Date:2017年06月16日    Hits:199    Author:Corey

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来分享几个关于时间的细思极恐的心理学研究:


1. “不是每个人的一分钟都是60秒”

我小时候常常和朋友们玩一个游戏:大家轮流从一数到十,然后对着表的秒针,看谁数得最“精准”。后来学了心理学,才知道原来人与人对时间的感知真的是有差异的。


心理学上这叫作对时间的现实感高低,指的就是人们感受中的时间和实际时间的差别大小。在Jeff Conte等人(2001)的研究中发现,个体对时间的现实感不同,会影响他们的时间安排,也一定程度上解释了那些习惯性拖延或迟到的人为什么就是不能按时完成任务。


研究中,那些有进取心、自信心和成就取向的人所感受到的一分钟时间,实际为58秒;而那些松散、无目的性的人们的一分钟则长达77秒。也就是说,你以为的一分钟可能比某些人的一分钟多出了整整19秒;你心目中自己一分钟能够做完的事,其实多用了整整17秒。那么,按照这样下去,一小时累积下来是多少时间呢?一天呢?甚至一年?各位知友们不妨来做个数学题。


2. “你的周末可以按照你的意愿变长变短”

不知道大家是否和我一样,每逢周末结束又回到学习/工作中时,总是感觉周末像没过似的,一眨眼就没了。想让你的周末“变长”么?斯坦佛大学的神经科学家David Eagleman给出了这样一个建议: 人们尝试新的活动、体验或设定时,会感到时间延续得更久。这是因为,我们的记忆系统在收录不熟悉的信息时会更加专注,我们也就会留下更深刻的印象,其中包括对时间是如何流逝的印象。


举个大家都能感同身受的例子:随着年龄增长,时间好像过得越来越快,尤其是比起小时候——那时总觉得时间格外漫长。“在孩童时期,每件事都是新奇的,你几乎随时都在收录新的信息。因此当童年的你在回顾刚刚过去的暑假时,总觉得好像那是一段很长的时间——你记得做了这件事,记得去了那个地方,还记得学习了那样新技能。但当你年纪大了,生活趋于一成不变,尝试和体验新事物的机会也越来越少了”—— Eagleman对人们这种感受给出了这样的解释。


同理,我们产生“周末仿佛没过一样”的感觉时,往往是在度过了一个无所事事“葛优瘫”了两天的周末之后。因此,如果你想在回顾时过了一个“更长”的周末的话,那就参加一些能让你记住的新鲜有趣的活动吧。


但这并不是故事的全部。以上的建议适用于那些想在「回顾时觉得周末很长」的小伙伴。如果你想在「度过周末当中觉得时间漫长」,这个方法就不适合你。因为,我们不难察觉,沉浸在有趣、新鲜的事情时,当下的时间其实是过得飞快的。这也是为什么我们总会觉得意犹未尽的原因。恰恰相反的是,在我们待在家中百无聊赖、无所事事的时候,假期就显得格外冗长了。虽然这样做会导致在事后回忆时,我们大都会因为回忆不出时间究竟是怎么过的,而产生一种周末转瞬即逝的错觉。


综上,你是更想让你的周末在“过程中”还是“事后回顾”时变得更长呢?


3. “在我们回忆过去或畅想未来时,身体也会‘跟上节奏’”

来自阿伯丁大学的研究者们发现,我们在脑中进行“时空旅行”时,我们的身体也会无意识地配合作出相对应的动作。在他们的研究中,志愿者会戴上用来准确测量身体动静的运动传感器,然后双眼蒙上黑布,以防他们受外界干扰。结果发现,那些被要求回想过去几年发生的事情的志愿者身体会不自觉地小幅度往后靠,而另外的被要求想象几年后的自己的志愿者们,身体则会不由自主地前倾。


怎么样,是不是很神奇?



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